کتاب تو آغازگر نبودی (شناخت و غلبه بر تروماهایی که به ارث برده‌ایم) نشرمون

توضیحات

آیا زخم‌هایی درونتان دارید که نمی‌دانید از کجا آمده‌اند؟ تو آغازگر نبودی سفری عمیق به دنیای تروماهای موروثی‌ست؛ آن دسته از دردها، ترس‌ها و الگوهای رفتاری که بدون آن‌که خود تجربه‌اش کرده باشیم، از والدین، اجداد یا خانواده‌مان به ما منتقل شده‌اند. مارک وولین با تلفیقی از علم اعصاب، روان‌درمانی و سنت‌های کهن، به ما کمک می‌کند تا منشأ رنج‌های نادیده را بشناسیم، زبان بدن و ذهن را بازخوانی کنیم و زنجیره‌ی انتقال این دردها را قطع کنیم. این کتاب راهنمایی‌ست برای کسانی که می‌خواهند چرخه‌ی تکرار رنج‌های خانوادگی را بشکنند، و زندگی‌ای آگاهانه، سالم‌تر و آزادتر بسازند. مناسب برای علاقه‌مندان به روانشناسی، درمان درون‌نسلی، و خودشناسی عمیق.