توضیحات
«غذا خوردن آگاهانه» فراتر از یک راهنمای
تغذیه ساده است؛ این کتاب شما را به سفری درونی به دنیای ارتباط میان ذهن، بدن و
غذا دعوت میکند. وینچی تسویی با بهرهگیری از آموزههای ذهنآگاهی و علوم تغذیه،
به خواننده نشان میدهد چگونه با تمرکز و حضور ذهن، به انتخابهای سالمتر و
متعادلتر دست یابد و از خوردن به عنوان راهی برای آرامش و سلامت روان بهره ببرد.
این اثر برای همه کسانی مناسب است که میخواهند رابطهای آگاهانه و مثبت با غذا و
خودشان بسازند و به سبک زندگی سالمتری برسند. ترکیبی از علم و حکمت برای تغذیهای
آگاهانه و زندگی متعادل.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.