| وزن | 250 گرم |
|---|---|
| مؤلف | |
| مترجم | |
| ناشر | |
| سال چاپ | 1404 |
| نوبت چاپ | اول |
| اندازه کتاب | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| تعداد صفحات | ۲۹۶ صفحه |
| شابک | 9786228312293 |
۳۲۰.۰۰۰ تومان
فقط 2 عدد در انبار موجود است
۳۲۰.۰۰۰ تومان
فقط 2 عدد در انبار موجود است
در جهانی که استرس و فشارهای روزمره بر زندگیمان سایه افکنده،
«فراغت» راهنمایی عملی و علمی برای بازگرداندن آرامش و تعادل است. جان فیج در این
کتاب با بررسی عمیق عوامل استرسزا و ارائه راهکارهای کاربردی، نشان میدهد چگونه
میتوان با مدیریت ذهن و رفتار، زندگیای آسودهتر و رضایتبخشتر ساخت. این اثر
برای کسانی مناسب است که به دنبال راههایی واقعی برای کاهش اضطراب، افزایش تمرکز
و بهبود کیفیت زندگی هستند. «فراغت» ترکیبی از روانشناسی، خودیاری و فلسفه زندگی
است که خواننده را به آرامشی پایدار دعوت میکند.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.