کتاب هنر زندگی کردن – نشرمون

«هنر زندگی کردن» اثر استاد برجسته‌ی معنویت و ذهن‌آگاهی، تیک نات هان، راهنمایی جامع و
آرام‌بخش برای یافتن شادی و آرامش در زندگی روزمره است. این کتاب با بهره‌گیری از
آموزه‌های ذن بودیسم و تمرین‌های عملی ذهن‌آگاهی، خواننده را دعوت می‌کند تا با
حضور کامل در لحظه حال، از اضطراب و استرس فاصله بگیرد و به تعادل و رضایت عمیق
دست یابد. «هنر زندگی کردن» فراتر از فلسفه، پلی‌ست به سوی زندگی‌ای پرمعنا، با
تمرکز بر همدلی، شفقت و ارتباط واقعی با خود و دیگران. مناسب برای همه کسانی که در
جستجوی رشد فردی، آرامش ذهنی و زندگی آگاهانه‌تر هستند.