کتاب خوشحالی بی‌دلیل – لیوسا

مارسی شیموف، استاد تغییر و تحول، در کتاب خوشحالی بی دلیل برنامه‌ای خاص و بی‌نظیر برای بالا بردن نقطه اوج  شادی ارائه می‌کند.

او آخرین یافته‌های روان شناسی را نیز که شامل ابزارهایی قوی و روش هایی موثر برای مثبت اندیشی است، در قالب داستان‌هایی حقیقی از زندگی افراد در این کتاب آورده است.
این کتاب شامل هفت مرحله بسیار ساده ولی موثر برای دستیابی به خوشحالی و خوشبختی است
و باعث می شود که شما به آسانی به شادی بی حد و مرزی در زندگی دست یابید
پس از همین حالا شروع کنید
افرادی که نقطه خوشحالی شان در بالاترین حد قرار دارد، انسان هایی مانند ما هستند. آنها دارای قدرتی ویژه یا یک قلب اضافی نیستند.
آنها فقط عادات متفاوتی دارند، به همین سادگی!

روان شناسان معتقدند که حداقل نود درصد از تمام رفتارها ناشی از عادت است.
بنابراین برای شادتر زیستن، لازم است نگاهی به عادات خود بیندازید.
اغلب کتاب‌ها به شما می‌گویند که صرفا می‌توانید تصمیم بگیرید خوشحال باشید؛ تنها ذهن خود را به شاد بودن مزین کنید تا شاد شوید.
اما شما نمی‌توانید تنها با تصمیم گرفتن شاد باشید، مثل اینکه بخواهید تصمیم بگیرید بدون تلاش،
خوش اندام باشید یا تبدیل به پیانیستی ماهر شوید و یک شبه این مهارت را پیدا کنید.
به همین ترتیب می‌توانید با تمرین عادات افراد شاد، شما هم بدون دلیل خوشحال و شاد باشید