توضیحات
کتاب جعبههای کمکهای
احساسی نوشته دکتر گای ویتچ، راهنمایی کاربردی برای مدیریت احساسات و تقویت سلامت
روان است. دکتر ویتچ در این اثر با ارائه روشها و تمرینهای عملی، به مخاطب میآموزد
چگونه در مواجهه با استرس، اضطراب و چالشهای روزمره، از ابزارهای ساده و مؤثر
برای آرامش و تعادل درونی استفاده کند.
مطالعه جعبههای کمکهای
احساسی به خواننده امکان میدهد مهارتهای خودمراقبتی، خودآگاهی و مدیریت هیجانات
را تقویت کند و روابط سالمتر و باکیفیتتری برقرار نماید. این کتاب برای علاقهمندان
به روانشناسی کاربردی، رشد فردی و سلامت ذهنی، تجربهای الهامبخش و عملی فراهم
میکند که به ایجاد آرامش و تعادل در زندگی روزمره کمک میکند.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.