توضیحات
کتاب اینقدر عصبانی نباش روش‌هایی مؤثر برای مهار خشم (کنترل خشم و عصبانیت، درمان خشم و عصبانیت) را به شما نشان می دهد.
عصبانیت های نابجایمان تا به حال ضررهای زیادی به ما زده است.
عصبانیت های نابجا گاه باعث ضررهای جبران ناپذیر می شود که منجر به از دست دادن شغل، دوستان، خانواده و حتی آزادی‌مان می‌شود.
آنچه در این کتاب می‌آموزید:
• ریشه یابی خشم
• آرام ماندن گهگاه
• تغییر افکار محرک خشم
• بیان خواسته‌ها بدون ابراز خشم
• پیشگیری از خشونت، تهدید و سرزنش
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.